التخطي إلى المحتوى
تعرف على العصائر التي تساعدك في الدفيء والحفاظ على الوزن هذا الشتاء
تعرف على العصائر التي تساعدك في الدفيء والحفاظ على الوزن هذا الشتاء

يسعى العديد من الأشخاص في البحث عن الأشياء التي تقوم بتدفئة الجسم خلال فصل الشتاء  ومنا الأطعمة حيث يرغب الناس في الشعور بالدفء الشديد والاستمتاع بالكثير من الأطعمة المريحة.

 

ولكون الأطعمة والعصائر  تساعد على تدفئة الجسم فقد تتسبب في الوقت نفسة على زيادة الوزن مما يتسبب في الأمراض منها السكري .

 

ولكن هناك أنواع من العصائر تساعد على تدفئة الجسم وكذا تعمل على تخفيف الوزن , وسوف نقوم من خلال هذه السطور بتعريفكم على البعض منها التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ومنها على الاتي

 

سموثي التفاح وحليب اللوز

حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى ، قطع التفاح ، قطع الكمثرى ، زبادي الفانيليا ، بذور القنب ، الشوفان الملفوف ، داش القرفة المطحونة.

 

عصير اليقطين

اليقطين المعلب نقي مع الكرنب ، والموز الطازج أو المجمد ، زبادي فانيليا ، حليب لوز فانيليا غير محلى ، بذور القنب ، قرفة مطحونة.

 

سموثي زبدة الفول السوداني

موز طازج أو مجمد ، حليب لوز فانيليا غير محلى ، فراولة مجمدة ، أوراق سبانخ صغيرة ، زبادي سادة ، مسحوق كاكاو ، زبدة فول سوداني ، قرفة مطحونة ، رقائق شوكولاتة صغيرة للتزيين.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *